Saúde Esportiva - Saúde, Nutrição, Estética, Beleza

Quando só malhar não resolve

Na busca pela boa forma física, nem sempre só a máxima "dieta aliada a exercícios físicos" resolve a questão. Por mais disciplinadas ou empenhadas que sejam em praticar todo circuito de exercícios oferecidos pelas academias, há mulheres que não alcançam o resultado desejado. O desequilíbrio hormonal pode ser uma das causas que justificam esse insucesso.

"Quando a produção de estrógeno (hormônio feminino) está diminuída ou ausente, como acontece na pós menopausa, existe uma perda maior de massa magra com predomínio de massa gorda , ou seja, a pessoa não consegue se livrar de certas gordurinhas", explica Dolores Pardini, professora de endocrinologia da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).

Exames laboratoriais são indicados para que o médico avalie a existência de um distúrbio hormonal. "Diagnosticado o problema, a paciente passa por um tratamento de reposição hormonal", diz Dolores. A endocrinologista assinala a possibilidade de o problema também residir em um distúrbio do hormônio masculino, a testosterona.

"A mulher, normalmente, produz pouca testosterona - que é o hormônio responsável por características tipicamente masculinas, como pêlo facial e engrossamento da voz, além do tônus muscular. Se a produção estiver ainda mais baixa que o normal, a dificuldade de a mulher alcançar a boa forma física pode estar aí", diz a médica. Nesse caso, a reposição hormonal também está indicada.

Fonte: Dra. Dolores Pardini, médica endocrinologista e professora da Unifesp
Créditos: Marco Berringer - marcopaulo@libris.com.br
EX-LIBRIS COMUNICAÇÃO INTEGRADA


Leitura adicional:
Academia de Ginástica - Como escolher Academias



Exercícios físicos

Item Exercícios físicos e atividade física na terceira idade

Item Hidroterapia garante qualidade de vida para a terceira idade

Item História dos Jogos Olímpicos da Antiguidade

Item Esteróides anabolizantes - O que são, uso, efeitos

Item Atletas e lesões na pele

Item Ginástica Laboral

Item Anabolizantes

Item Curves e mulheres na terceira idade

Item Qual a Vida Útil do Esportista

Item Lesões de academia

Item Pilates na Gravidez

Item Sedentarismo - Não seja sedentário

Item Não confunda Aquecimento com Alongamento

Item Atividade Física X Transtornos de Humor

Item Atividade Física e Bem-estar pessoal

Item Atleta olímpico

Item Ácido lático X Fadiga muscular

Item Nado sincronizado X Gasto energético

Item Respiração & Performance

Item Como escolher academia de ginática

Item Musculação na terceira idade

Item Avaliação Física

Item Zona Alvo de Treinamento

Item Academia de ginástica em condomínios

Item Fisicamente ativo sim, malhação demais não

Item Esportistas e Proteção da Pele

Item Pilates

Item Deep Running

Item Adolescentes na Academia de Ginástica

Item Como evitar lesões durante corrida de rua

Item Quando só malhar não resolve

Item Cálcio e Atividade Física

Item Diabetes x Atividade Física


Saúde Esportiva - © 2007-2018 Helio Fontes - Política de privacidade
Email para contato