Links patrocinados
Desde que o shiatsu começou a se popularizar no Brasil, muito tem se falado sobre os benefícios desta técnica para a saúde. O shiatsu é uma técnica de massagem originária no Japão, realizada pela pressão dos dedos (principalmente com o polegar) em pontos específicos do corpo, que compõem um sistema de canais energéticos. Daí a origem da palavra: “SHI”, que significa “dedo”, e “ATSU”, “pressão”.
Saude Esportiva
A técnica não se preocupa apenas em eliminar doenças mas também, em normalizar a energia vital da pessoa. “Dentro da visão da medicina oriental, o ser humano encontra-se em perfeita saúde quando seu ‘KI’ (energia vital) flui com suavidade e com equilíbrio por todos os meridianos de seu corpo. Problemas de origem mental, psicológica, física podem desequilibrar ou bloquear o ‘KI’, propiciando desconforto, dor ou surgimento de alguma doença”, explica Roberto Shiuji Kurebayashi, massoterapeuta e professor da Escola Brasileira de Terapias Integradas (Ebrati).
Saude Esportiva
E é aí que entra o shiatsu, com o objetivo de dar forças à pessoa, libertá-la de tensões e ativar seu poder regenerador. Esta técnica oriental combate os distúrbios funcionais do organismo, sintomas relacionados com estresse, enxaquecas, dores musculares, artrite, doenças ginecológicas, esgotamento e debilidades em geral.
Saude Esportiva
Porém, para desfrutar do shiatsu, a pessoa não precisa estar necessariamente doente. A massagem é indicada para qualquer um, em qualquer faixa etária que esteja. “A aplicação pode ser periódica (semanal, quinzenal, mensal), de acordo com a característica, atividade, necessidade do indivíduo e dentro de um objetivo preventivo, ou seja, manter em equilíbrio o que está desequilibrado, não deixando manifestar os sintomas para depois tratá-los”, diz Kurebayashi.
De forma geral, a massagem é essencial para o corpo humano. Ela dilata os vasos sanguíneos, melhora a circulação e alivia a congestão ao longo do corpo. “O shiatsu é recomendado para aqueles que querem ter boa saúde e vida longa”, conclui o professor.
Fonte: Ebrati - Escola Brasileira de Terapias Integradas
End.: Praça Dácio Pires Correia, 26. Jabaquara, SP.
Informações: (0xx11) 5021-7991
Saude Esportiva
DICA
Veja também: Saber Relaxar na Vida e no Trabalho. Neste livro, o psiquiatra francês Charly Cungi, ensina a identificar situações estressantes e transformá-las em oportunidades para relaxar em vez de ficar ainda mais tenso. Em outras palavras, Cungi explica como substituir o círculo vicioso do estresse pelo círculo virtuoso do relaxamento. Cungi apresenta uma ampla gama de técnicas - umas mais simples, outras mais sofisticadas mas todas eficazes e fáceis de incorporar ao dia-a-dia.
Leitura adicional:
Shiatsu
