Saúde Esportiva - Saúde, Nutrição, Estética, Beleza

Cuidados para os pés

Cuidar dos pés não é apenas um ato de beleza, mas sim de preocupação com a saúde e o bem estar físico. A transpiração dos pés torna-se ainda mais intensa graças à alta temperatura proporcionada pelos sapatos fechados e a umidade favorece a proliferação dos fungos.

Para o tratamento de casos de micose, os profissionais da Doctor Feet, rede especializada no tratamento dos pés, recomendam fazer a assepsia (limpeza) com loções e cremes específicos. Em casos extremos, quando há necessidade de extração total ou parcial da unha, pode-se também fazer uma reconstituição. O processo é considerado simples, pois consiste apenas na remoção da parte deteriorada com substituição por uma prótese de acrílico, lembrando que este serviço requer a autorização de um dermatologista.

Outro problema enfrentado é a unha encravada causada pelo corte inadequado dos cantos. É possível corrigi-lo com a utilização de aparelhos fabricados em fibra molecular, órtese metálica ou órtese elastodôntica. O equipamento é colocado por cima da unha com o objetivo de corrigir seu crescimento. O tratamento dura de dois a três meses.

Os calos também costumam incomodar muito. Duros, sensíveis ao toque e arredondados, eles se desenvolvem nas saliências ósseas da parte de cima dos dedos dando ao pé aspecto descuidado. Nesses casos, é importante que as pessoas procurem atendimento especializado.

Dicas para ter pés sempre saudáveis

* Lave e seque muito bem os pés depois do banho para prevenir o surgimento de frieiras.

* Nunca fique descalço em banheiros públicos.

* Evite o uso de sapatos apertados.

* Experimente sapatos no fim da tarde porque os pés costumam inchar ao longo do dia.

* Use meias de algodão.

* Lixe as calosidades pelo menos uma vez por semana. Não corte calos ou calosidades.

* Prefira que um podólogo execute o corte de suas unhas. As unhas não podem ser aparadas muito rentes.

* Use hidratante próprio para os pés diariamente, massageando as áreas com maior calosidade.

* Se a pele estiver muito seca, passe hidratante e coloque meias para dormir.

* Deixe a unha sem esmalte pelo menos uma vez por semana para evitar o ataque dos fungos.

* Você ficou muito tempo em pé ou caminhou demais. Faça uma bela massagem com óleo ou creme apropriado e deite com os pés mais elevados, apoiados sobre um travesseiro ou almofada.

* Procure andar descalço sempre que possível.

* Role uma bola de tênis sob os pés para aliviar a dor das arcadas.

* Caso você esteja com algum problema nos pés, consulte um podólogo.

Fonte: D2 Comunicação
Adriana Monção / Cássia Domingues
11 5589-4433


Leitura adicional:
Pés suados - Hiperhidrose
Odor nos pés - Chulé



Saúde

Item Ansiedade - Tipos

Item Transtornos de ansiedade - Sintomas

Item Tratamento de transtornos de ansiedade - Medicamentos e psicoterapia

Item Dependência Química - Perigos e Tratamento

Item Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade em crianças

Item Dores na coluna - Raquialgia

Item Problemas na coluna

Item Saúde do homem

Item Tratamento da coluna - hérnia de disco, artrose

Item Fisioterapia Íntima

Item Laser na Medicina - Oftalmologia, urologia, cálculos no rim

Item Endoscopia - Cápsula revoluciona o exame do esôfago

Item Qi Gong - terapia corporal

Item Urologia - Vasectomia, câncer de próstata, pedra rins, infertilidade

Item Dor nas costas

Item Meditação contra Vícios e Ansiedade

Item Hidroginástica para a Coluna

Item Geriatria Preventiva

Item Hidratação - Hidratar é preciso! Mas quanto?

Item Reforce seu Sistema Imune

Item Cuidados para os pés

Item Vigorexia

Item Depressão

Item Longevidade Saudável

Item Alergia - Estilo de Vida e Doenças Alérgicas

Item Beber Água - Chá verde e Água de Coco

Item Crianças à beira de um ataque de nervos

Item Tensão Pré-Vestibular

Item Sono Tranquilo

Item Olhos vermelhos, olhos seco, toxoplasmose

Item Estresse e Memória

Item Fitoterapia e plantas medicinais

Item Horário de Verão

Item Shiatsu e seus Benefícios

Item Cromoterapia

Item Dicas de Verão

Item Stress e saúde

Item Aromaterapia - Repelente Natural

Item Álcool - enxaqueca, mal-estar, pancreatite, náusea, vômitos

Item Cuidados com as Lentes de Contato

Item Remédios - riscos da automedicação

Item Aquecedores - Uso e cuidados com a saúde


Saúde Esportiva - © 2007-2015 Helio Fontes - Política de privacidade
Email para contato