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Pesquisadores da Universidade do Texas (Estados Unidos) constataram que pessoas otimistas têm menos probabilidade de mostrar sinais de envelhecimento do que os pessimistas. Embora as clínicas de cirurgia plástica possam resolver quase todos os problemas que comprometem a auto-estima das pessoas, o combate ao estresse tem sido visto como importante coadjuvante para prolongar a boa aparência.
"Ter um rosto jovial e harmônico é o sonho de muitas mulheres. Elas investem na aparência, mas se esquecem, às vezes, de que para que a beleza e a juventude se prolonguem é necessário cultivar a saúde mental e tentar desestressar", diz o doutor Marcos Grillo, PhD em Cirurgia Plástica, de Curitiba.
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Segundo o cirurgião, a pele reflete o estado físico e mental do paciente. "O estresse faz com que haja uma descompensação hormonal, prejudicando diretamente o sistema imunológico e a renovação celular. Podemos reparar que é justamente em períodos mais críticos, em que estamos mais fragilizados emocionalmente e contabilizando uma seqüência de noites maldormidas, que surgem mais acnes, herpes labial, ou que aparentamos o peso da idade".
Longos períodos de estresse retardam o processo de renovação da pele, destroem as fibras de colágeno e provocam a perda da elasticidade e viço. "É comum, também, surgirem bolsas palpebrais proeminentes, cujo tratamento mais eficaz ainda é a blefaroplastia (cirurgia plástica dos olhos)", diz o cirurgião.
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Quem já está se sentindo envelhecido antes da hora, aparentando mais idade do que tem, não precisa ficar desesperado. "Sempre é tempo de se adotar hábitos saudáveis e uma atitude mais otimista diante da vida. E há recursos muito eficientes que dão ótimos resultados, como o peeling a laser e a aplicação de toxina botulínica para suavizar rugas de expressão e sinais de envelhecimento. Para quem já passou dos 50 anos, outra boa opção é a combinação do facelift com o botox, para dar uma levantada geral na aparência", diz Grillo.
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"REGRAS DE OURO" PARA AFASTAR O ESTRESSE
* Primeiro, sempre que insistir em pensar nos problemas, tome um copo d`água. Além de garantir a hidratação ideal, só o fato de desviar os pensamentos para apanhar a água incentivará a mente a "mudar de assunto";
* Não tome decisões importantes nas fases mais críticas. Nem mesmo decisões radicais em relação à aparência, já que o efeito poderá ser desastroso;
* Reveja os traços positivos da sua personalidade e ressalte seus pontos fortes, fisicamente. Depois que a pior fase passar, daí sim é hora de se decidir por mudanças;
* Evite recorrer ao cigarro, álcool ou drogas. São um veneno para a saúde e para a beleza física;
* Faça exercícios aeróbicos regularmente, adote alguns exercícios de relaxamento e Yoga, ou simplesmente saia para dar longas caminhadas habitualmente.
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Fonte: Marcos Grillo, PhD em cirurgia plástica, de Curitiba
Por EX-LIBRIS COMUNICAÇÃO
Marco Berringer
Fone: (11) 3266-6609
E-mail: marcopaulo@libris.com.br
Leitura adicional:
Estresse e sua saúde
